Пришел к нам пенсионный возраст. Не ждали, не заказывали – сам пришел. И тело начинает намекать, что о нем стоит позаботиться уже серьезно и - главное! - регулярно.
Пенсия – это в том числе время, которое принадлежит тебе. Теперь хочется хобби своим заняться, попутешествовать, с внуками поиграть. Но большинству из нас приходится к тому же подрабатывать. Нужны силы и бодрости поболе, но так, чтоб оздоровительные процедуры не занимали слишком много свободного времени (и, кстати, денег).
Для себя я придумала ежедневный "ленивый" укрепляюще-оздоровительный процесс, о коем расскажу. И вас приглашаю поделиться секретами, как сохранить для себя, любимых, вечную молодость)))
Пишите нам в соцсетях и на почту pencioner@inbox.ru.
Ваша Марина Вяземская
Рано или поздно большинство из нас сталкивается с проблемами в отношениях с постаревшими родителями. Чаще всего люди просто жалуются друг другу, не видя способов как-то изменить ситуацию. Почему нам так трудно дается общение со стариками? И что же нам со всем этим делать?
Четверг, 26.04.2018, 01:46:00,
Наши родители неудержимо стареют. Становятся больными, немощными, жалкими, нуждающимися в постоянном присмотре и уходе. И вот наступает встреча детей в возрасте «сэндвич»-поколения с кризисом стареющих родителей. Старость родных перестраивает весь наш привычный жизненный уклад, требует изменить привычки, пересмотреть свои взгляды на жизнь и, может, даже поступиться в амбициях, отодвинуть свои планы.
Суббота, 31.03.2018, 10:58:00,
Чтобы войти в будущем в счастливые 20% пожилых с ясным разумом (по Бехтереву), начинать важно уже сейчас – ведь слабоумие никогда не приходит внезапно.
Вторник, 27.03.2018, 10:55:33,
Марина Вяземская, настоящая княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга, продолжает анализировать проблемы поколения «сэндвич». Так мы иногда называем людей, зажатых, с одной стороны, ответственностью за детей, а с другой – за стареющих родителей.
Среда, 07.02.2018, 17:20:31,
В русских народных сказках, чтобы вернуть удаль прежнюю, рекомендовали съесть молодильное яблочко или глотнуть живой воды, а заокеанский морячок Попай утомившись, проглатывал баночку волшебного шпината - и снова был готов на подвиги. Марина Вяземская, постоянный автор «Нового пенсионера» из Санкт-Петербурга, делится своими секретами, вполне земными, но не менее эффективными.
Вторник, 23.01.2018, 11:07:36,
«Я собираюсь встречать НГ одна. Ах-Ох! Как? А все просто: дочка за границей». Марина Вяземская, психолог из Санкт-Петербурга, - о волшебном застолье, новых вкусно-полезных рецептах и – о радости
Суббота, 30.12.2017, 01:19:56,
Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга – с новой статьей для новых пенсионеров
Вторник, 26.12.2017, 07:45:00,
Марина Вяземская, княжна, психолог, «новый пенсионер» и наш постоянный автор из Санкт-Петербурга в предновогодние дни рассказывает, как сделать подарок себе и своим близким: Про мёд, имбирь, крепкий иммунитет и долголетие
Среда, 06.12.2017, 13:03:06,
Или: "Альтернатива колбасе". Как избавиться от химии в утреннем бутерброде - рассказывает наш постоянный автор из Санкт-Петербурга - психолог, эссеист, изобретатель-кулинар и урожденная княжна Марина Вяземская. Те, кто опробовал ее рецепты, не разочаровались
Вторник, 21.11.2017, 12:22:03,
Почему вреден хлеб и чем его заменить? Марина Вяземская из Санкт-Петербурга продолжает знакомить нас с основами здорового питания.
Понедельник, 30.10.2017, 07:56:00,
Рецепт и полезные свойства волшебного напитка
Среда, 25.10.2017, 08:02:00,
Записки о том, как сохранить здоровье и продлить молодость, от Марины Вяземской. Есть я люблю! Много и разнообразно. Особенно люблю «вкусненькое-сладенькое». Как бы так организовать питание, чтобы было и вкусно и полезно?
Понедельник, 23.10.2017, 08:47:00,
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-34291, выпускается АНО Журнал «Новый пенсионер» с 2009-го года, e-mail: pencioner@inbox.ru, О нас
Проект реализуется на средства гранта
Президента РФ на развитие гражданского
общества Фонда президентских грантов
Создан при поддержке Агентства
по печати и массовым коммуникациям
Российской Федерации