Снятие стресса и личностный рост: участники «Московского долголетия» делятся впечатлениями о занятиях по психологии

Среда, 09.11.2022, 13:22:08

Одним из приоритетных направлений осенне-зимнего сезона проекта «Московское долголетие» стали занятия по психологии. На данный момент их посещает более 14 тысяч москвичей старшего поколения, которые уже начали менять свою жизнь.


В проекте проходят различные тренинги, лекции, мастер-классы по психологии в очном и онлайн форматах, курсы личностного роста для представителей серебряного возраста. Все занятия проводят профессиональные психологи, каждый из которых имеет личный подход и методы работы с группой и старшим поколением. При этом основные темы, которые они разбирают с участниками, совпадают – отношения с родными, воспитание внуков, методы разрешения конфликтных ситуаций, способы борьбы с тревогой и стрессом и многое другое.

Участница проекта Валентина Марынина рассказала, что пришла на занятия по психологии из любопытства.

«Мое глубокое убеждение заключается в том, что сколько человек живет на свете, столько он должен учиться и развиваться. Наше поколение, к сожалению, слишком мало знает о психологии и, несмотря на накопленный жизненный опыт и мудрость, может допускать ошибки в общении и поведении. Когда узнала о том, что в проекте «Московское долголетие» есть такое направление, решила, что мне нужно восполнить пробел в этой области. Уже после первого занятия стало понятно насколько это важно и нужно. Курс выстроен таким образом, что мы разбираем не теоретические аспекты, а реальные жизненные ситуации, обсуждаем, какие психологические приемы можем использовать, чтобы сгладить конфликт, наладить атмосферу внутри семьи, выстраивать отношения с уже взрослыми детьми, внуками и многое другое. Курс будет полезен абсолютно всем вне зависимости от возраста», - говорит Валентина Марынина.

Также женщина отметила, что уже на своем примере видит положительный эффект от занятий – дома стало гораздо меньше бытовых конфликтов, уменьшился стресс.

«Базовые знания по психологии могут кардинально изменить жизнь человека, но для этого необходимо начинать с себя и работать, в первую очередь, над собой. На занятиях можно получить совет профессионального психолога, найти вектор движения, ответы на многие вопросы», - отметила Валентина Марынина.

На занятиях москвичи старшего поколения разбирают разные психологические состояния от счастья до гнева, находят внутреннюю мотивацию продолжать развиваться, искать новые увлечения и самореализовываться. Кроме того, преподаватели составляют план курса на основе опроса участников и интересующих их тем.

Помимо «классических» занятий в проекте «Московское долголетие» открыты группы по таким направлениям как личностный рост, сказкотерапия, арт-терапия и многое другое.

Также преподаватели отмечают, что на занятиях участники находят поддержку не только в лице психологов, но и одногруппников.

Справка: посмотреть расписание и записаться на занятия можно, заполнив специальную форму на сайте mos.ru/age или позвонив по телефону территориального центра социального обслуживания своего района, контакты указаны на сайте в разделе «Как стать участником». Также можно выбрать наиболее удобный способ занятий – очно или онлайн.

Рубрика:
Психология

Метки:
Москва Для пенсионеров О пенсионерах

Быстрая навигация: На главную

Похожее

О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми?

Пятница, 13.01.2023, 09:40:14,

Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь?

Четверг, 17.11.2022, 13:11:01,

Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки

Понедельник, 14.11.2022, 12:44:26,

Снятие стресса и личностный рост: участники «Московского долголетия» делятся впечатлениями о занятиях по психологии

Среда, 09.11.2022, 13:22:08,

«О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить?

Среда, 02.11.2022, 10:34:26,

Как эмоции влияют на здоровье?

Понедельник, 24.10.2022, 10:33:23,

Столичный психолог рассказала о влиянии окружающей среды на эмоциональное состояние людей

Четверг, 15.09.2022, 09:40:21,

Как снять напряжение и почувствовать спокойствие?

Четверг, 04.08.2022, 13:41:44,

Как справиться с эмоциями и продолжать работать

Понедельник, 28.02.2022, 08:19:37,

Время мудрости: столичный психолог рассказала, как провести осень на позитиве

Четверг, 07.10.2021, 10:59:38,

Страхи, которые мешают наслаждаться жизнью после 55 лет: мнение психолога

Вторник, 21.09.2021, 11:54:52,

Профилактика возрастной деменции: когда начинать и что делать?

Понедельник, 26.07.2021, 18:02:26,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Движение – это жизнь, долголетие и здоровье (17.01.2023) О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми? (13.01.2023) Тревожность – тихий, но опасный враг, с которым можно и нужно бороться (29.12.2022) Старшее поколение выбирает аудиокнигу (27.12.2022) О пользе интернета для пожилых людей (22.12.2022) Долголетие за рулем: за и против (16.12.2022) Как правила движения для пешеходов сохраняют здоровье и жизнь (09.12.2022) Что важнее для успеха, талант или упорный труд? Харизма или диплом? (08.12.2022) Гастроскопия – это не страшно. Новые современные методы исследования (07.12.2022) Чтобы старость была в радость – смотри на жизнь веселей (01.12.2022) Возрастное упрямство: наберитесь терпения (25.11.2022) Добрая инициатива ПФР по созданию по всей России центров общения для людей старшего поколения (22.11.2022) Как дожить до пенсии в добром здравии (21.11.2022) Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь? (17.11.2022) Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки (14.11.2022) Научиться экономить никогда не поздно (09.11.2022) Виды сосудистых заболеваний: причины, симптомы, профилактика, лечение (03.11.2022) «О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить? (02.11.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры