Как поддержать комфортный микроклимат в доме

Симуляционный центр Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы создан для обучения навыкам профессионального ухода сотрудников системы стационарных социальных учреждений, а также горожан, ухаживающих за своими близкими самостоятельно. Важная часть заботы о пожилых и людях с ментальными особенностями и инвалидностью – организация комфортной и безопасной среды. Это важно и для поддержания правильного микроклимата.

В уходе за человеком с ограниченными возможностями здоровья главное – поддержать его физическое и ментальное здоровье. И в этом вопросе не может быть неважных деталей. Например, организовывая комфортную и доступную среду в квартире, важно помнить о правильном микроклимате: поддерживать оптимальную температуру и влажность в комнатах, обеспечивать приток свежего воздуха.

Тренеры столичного симуляционного центра подготовили несколько советов по поддержанию правильно микроклимата в квартире, где живет пожилой или нуждающийся в уходе маломобильный человек.

Чистота

Если ваш близкий стал маломобильным из-за возраста, болезни или травмы, то необходимо позаботиться в первую очередь о чистоте в доме. Влажную уборку следует проводить ежедневно. Протирать пол и поверхности с простым моющим средством нужно, чтобы не допускать размножения микробов. Моющее средство не должно содержать аллергенов или обладать резким запахом. Смена постельного белья требуется не реже одного раза в неделю или по мере загрязнения. Внимание нужно уделять и нательному белью – в чистом человек всегда чувствует себя намного комфортнее.

Свежий воздух

Проветривать квартиру можно каждые два часа по 15 минут. Зимой проветривание также необходимо, однако нельзя допускать переохлаждения. Важно помнить, что вне зависимости от сезона проводить проветривание во время гигиенических процедур недопустимо.

Оптимальная температура жилого помещения – 22-23°С, ее обязательно нужно отслеживать по градуснику. Ощущение тепла у молодого и пожилого маломобильного человека заметно различаются. Это происходит из-за снижения эластичности кровеносных сосудов и интенсивности процесса обмена веществ, а также из-за уменьшения слоя подкожного жира.

Оптимальная влажность

Желательно пользоваться увлажнителем воздуха в помещении, так как для маломобильных людей актуальна проблема пересыхания слизистой. Однако при слишком высокой влажности вещи могут отсыревать, из-за чего развиваются различные микробы и патогены. Оптимальная влажность – от 30 до 60%.

Мягкий свет

Яркий или цветной свет может раздражать зрение и возбуждать нервную систему. Поэтому специалисты рекомендуют мягкое освещение без мерцания. Кроме того, люди с ментальными расстройствами или когнитивными нарушениями часто боятся темноты. Ночью человек может проснуться и не осознать, где он находится и что происходит, и первой реакцией будет страх. Поэтому с наступлением сумерек лучше зажечь верхний свет, а перед сном включить небольшой ночник возле кровати.

Вопросы организации пространства подробно освещаются в рамках учебных программ симуляционного центра, который работает на базе Научно-практического геронтопсихиатрического центра. Его основная задача — обучение профессиональному уходу сотрудников системы соцзащиты и москвичей, которые заботятся о тяжелобольных родственниках. Для них специалисты центра разработали образовательные программы и тренинги, направленные на формирование и закрепление практических навыков. Обучение строится по модульной системе: слушатели получают те навыки, которые им необходимы. Узнать подробную информацию и записаться на занятия можно на сайте симуляционного центра.

Илл.: художник К.Ротов к сказке «Три поросёнка»