Страхи, которые мешают наслаждаться жизнью после 55 лет: мнение психолога

Вторник, 21.09.2021, 11:54:52

Сегодня много говорится об увеличении продолжительности жизни, возможностях активного долголетия. В то же время мы видим, как в СМИ и в Интернете пропагандируется молодость, внешность «на 10 лет моложе». При этом долгожительство пока возможно только за счет увеличения периода старости. Пожилой человек сталкивается с взаимоисключающими посланиями: с одной стороны, жить долго очень приветствуется, но, с другой стороны, надо оставаться молодым. Как обходиться с этим противоречием человеку возраста 55+, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Анна Калинушкина.

Потеря физической привлекательности с возрастом с древних времен побуждает людей к поиску средств, позволяющих выглядеть младше своих лет. Например, рецепты от поседения волос и от морщин появились еще в Древнем Египте и Месопотамии. В прежние времена старость перекликалась со слабостью, нищетой, что неотвратимо приближало погибель. Страх перед преклонными годами унаследован нами от предков и заархивирован в нашем бессознательном.

Страхи, связанные с процессом старения

Культ красоты и юности в современном мире приобрел такой масштаб, что невольно начинаешь думать о том, что зрелый возраст, а уж тем более старость – это нечто неприличное. Как будто примерно до 30 лет человек еще может просто жить и радоваться, а потом только и делать, что бороться с коварно проступающими на лице и теле признаками старения. Особенно это касается, конечно, женщин.

В связи со стереотипами физической привлекательности стремительное развитие получила пластическая хирургия. Страх потери физической соблазнительности бывает настолько силен, что женщины рискуют здоровьем для того, чтобы казаться моложе. В своем крайнем проявлении стремление к бесконечным процессам омоложения может носить даже маниакальный характер.

Если женщина убеждена в том, что стабильность ее отношений с мужчиной зависит главным образом от того, как она выглядит, то процесс вхождения в зрелый и старший возраст воспринимается ею как угроза личному счастью.

Снижение работоспособности, потеря физических сил, ухудшение здоровья – увы, частые спутники пожилых людей. Приближение возраста 50+ провоцирует появление страха потери здоровья, потери работы и, как следствие, социальной изоляции, снижения материального уровня жизни.

Возможна ли в зрелом возрасте полноценная, насыщенная событиями жизнь?

При осознанном и ответственном отношении к себе и своей настоящей и будущей жизни – да, возможна! Фундамент хорошего самочувствия и активной жизни в зрелости человек закладывает в молодые годы. Еще в юности человек должен привыкнуть заботиться о себе, своем здоровье, уделяя внимание профилактике, а не только лечению болезней. Рекомендации в данном случае просты и многим известны, но часто сложны по исполнению (не хочется, нет времени, лень, не поможет).

Составляющие для поддержания здоровья и хорошей физической формы:

· физическая активность и специальные комплексы упражнений для поддержания бодрости и работоспособности,

· профилактические медицинские обследования,

· сбалансированное питание,

· достаточное количество свежего воздуха и качественной воды.

Что касается физической привлекательности и успешности в отношениях, то далеко не всегда, как показывает жизненный опыт, внешне красивые и ухоженные люди счастливы в отношениях с противоположным полом. Влюбленность и страсть недолговечны, в крепче союзы, чувства которых основаны на взаимном уважении и общих интересах.

С предлагаемыми обществом стандартами красоты можно либо соглашаться и изо всех сил стараться им соответствовать, либо ориентироваться на свои собственные представления о прекрасном. Успех в отношениях во многом зависит от того, насколько человек откровенен с собой, компетентен в общении, насколько его ожидания от окружающих людей совпадают с реальностью.

Активную, интересную жизнь можно себе обеспечить, используя множество ресурсов. Прогулка на свежем воздухе, круг близких друзей, интересная книга из библиотеки, комплекс физических упражнений, красивый пейзаж – это то, что доступно любому. И каждый человек может дополнить этот список своими, доступными ему возможностями. Фокусируя внимание на своем опыте, знаниях, расширяя их, можно организовать свою жизнь так, чтобы радовать себя и окружающих.

Московская служба психологической помощи проведет несколько бесплатных вебинаров для людей старшего возраста:

«Старость – время, к которому нигде не готовят» 21 сентября в 16:30.

https://msph.ru/uslugi/vebinary/4220-starost-vremya-k-kotoromu-nigde-ne-gotovyat?date=2021-09-21-16-30#.YSNr1Y4zaUk

«Как пережить трудные моменты жизни» 30 сентября в 12:00.

https://msph.ru/uslugi/vebinary/4223-kak-perezhit-trudnye-momenty-zhizni?date=2021-09-30-12-00#.YSNsoY4zaUk

На них будут разбираться темы поддержания и улучшения эмоционального благополучия, формирования позитивного отношения к себе и способы борьбы со стрессом.

Рубрика:
Психология

Метки:
Школа

Быстрая навигация: На главную

Похожее

О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми?

Пятница, 13.01.2023, 09:40:14,

Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь?

Четверг, 17.11.2022, 13:11:01,

Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки

Понедельник, 14.11.2022, 12:44:26,

Снятие стресса и личностный рост: участники «Московского долголетия» делятся впечатлениями о занятиях по психологии

Среда, 09.11.2022, 13:22:08,

«О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить?

Среда, 02.11.2022, 10:34:26,

Как эмоции влияют на здоровье?

Понедельник, 24.10.2022, 10:33:23,

Столичный психолог рассказала о влиянии окружающей среды на эмоциональное состояние людей

Четверг, 15.09.2022, 09:40:21,

Как снять напряжение и почувствовать спокойствие?

Четверг, 04.08.2022, 13:41:44,

Как справиться с эмоциями и продолжать работать

Понедельник, 28.02.2022, 08:19:37,

Время мудрости: столичный психолог рассказала, как провести осень на позитиве

Четверг, 07.10.2021, 10:59:38,

Страхи, которые мешают наслаждаться жизнью после 55 лет: мнение психолога

Вторник, 21.09.2021, 11:54:52,

Профилактика возрастной деменции: когда начинать и что делать?

Понедельник, 26.07.2021, 18:02:26,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Движение – это жизнь, долголетие и здоровье (17.01.2023) О чем и как лучше всего разговаривать с пожилыми людьми? (13.01.2023) Тревожность – тихий, но опасный враг, с которым можно и нужно бороться (29.12.2022) Старшее поколение выбирает аудиокнигу (27.12.2022) О пользе интернета для пожилых людей (22.12.2022) Долголетие за рулем: за и против (16.12.2022) Как правила движения для пешеходов сохраняют здоровье и жизнь (09.12.2022) Что важнее для успеха, талант или упорный труд? Харизма или диплом? (08.12.2022) Гастроскопия – это не страшно. Новые современные методы исследования (07.12.2022) Чтобы старость была в радость – смотри на жизнь веселей (01.12.2022) Возрастное упрямство: наберитесь терпения (25.11.2022) Добрая инициатива ПФР по созданию по всей России центров общения для людей старшего поколения (22.11.2022) Как дожить до пенсии в добром здравии (21.11.2022) Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь? (17.11.2022) Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки (14.11.2022) Научиться экономить никогда не поздно (09.11.2022) Виды сосудистых заболеваний: причины, симптомы, профилактика, лечение (03.11.2022) «О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить? (02.11.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры