В геронтологических центрах жители укрепляют здоровье с помощью занятий спортом

Четверг, 06.04.2023, 10:06:35

Физическая культура оказывает благотворное влияние на здоровье человека, улучшает координацию и самочувствие. Особенно это важно для людей старшего поколения. Увлечение спортом помогает жителям столичных геронтологических центров продолжать вести активный образ жизни, сохранять бодрость духа и оптимизм.

В геронтологических центрах оборудованы спортивные залы. Здесь есть тренажеры, шведские стенки, теннисные столы, бильярд и другой инвентарь, который необходим для поддержания физической формы людей старшего поколения.

«Активность важна в любом возрасте. В зрелости тоже рекомендуется больше двигаться. Так улучшается состояние организма», — отметил инструктор ЛФК Геронтологического центра «Восточный» Александр Мазикин.

В учреждениях живут люди разных профессий. В том числе есть те, кто посвятил себя спорту. Они привыкли к постоянному движению и насыщенному графику. Однако некоторые из них в силу возраста или состояния здоровья не могут вести привычный образ жизни. В таких случаях у людей «серебряного» возраста возникают негативные чувства и эмоции. Тогда на помощь приходят психологи.

«Важно фокусироваться на положительных моментах, говорить о том, как спорт помог в жизни, какие позитивные качества развил и каких успехов достичь», — отметила психолог Геронтологического центра «Восточный» Валерия Бублий.

Специалисты также отмечают, что дух соперничества и желание испытать вкус победы сохраняется у спортсменов на протяжении жизни. В «серебрянном» возрасте испытать эти эмоции можно во время настольных или интеллектуальных игр.

Поддержка единомышленников, общение по интересам также необходимо старшему поколению. В социальных учреждениях сотрудники помогают объединиться людям с общими увлечениями, вовлекают их в мероприятия, где участники могли бы почувствовать свою значимость, применить навыки и умения, проявить лидерские качества.

Активности

Нина Ивановна Карпова, жительница Геронтологического центра «Восточный», начала спортивную карьеру, когда училась в восьмом классе. Она занималась баскетболом, потом – гандболом, где и добилась высоких результатов. Женщина – мастер спорта СССР, в арсенале ее наград десятки призовых мест. Она с трепетом вспоминает свои молодые годы.

«Благодаря спорту, моя жизнь сложилась успешно: обрела хороших друзей, прекрасную работу», - с улыбкой рассказывает Нина Ивановна.

Вместе с командой спортсменка часто выезжала на соревнования и сборы в другие города и республики Советского Союза. Одна из игр проходила в Прибалтике. Погода в тот день была дождливая, поле – скользкое, но настрой у девушек был на победу, и ничто не могло стать помехой. В команде между девушками были теплые отношения, и уже, завершив спортивную карьеру, они продолжали общение, с некоторыми напарницами жительница социального дома до сих пор поддерживает связь.

Сегодня Нина Ивановна также полна сил и энергии. Она с оптимизмом смотрит на жизнь и активно проводит время в геронтологическом центре. Пенсионерка входит в Совет ветеранов, освоила современную технику, любит прогулки на свежем воздухе, занимается в спортзале. По словам Нины Ивановны, в геронтологическом центре есть все необходимое, чтоб поддерживать свое эмоциональное и физическое здоровье. Женщина до сих пор следит за новостями спорта. Большое удовольствие она получает от турниров по художественной гимнастике.

Нина Карпова

«Это совершенно необыкновенно! Смотрю на выступления и понимаю, сколько тяжелого труда стоит за каждым элементом. Желаю каждому найти что-то интересное для себя. Нужно постоянно работать, преодолевать трудности и идти к цели. Когда получается задуманное, ощущения непередаваемые», - отмечает Нина Ивановна.

В Москве работают 8 геронтологических центров с филиалами. Мультидисциплинарная команда обеспечивает качественный уход и помощь проживающим. Занятия спортом в социальных учреждениях являются одним из средств реабилитации и поддержания физического здоровья пожилых людей. Проконсультироваться по вопросам получения путевки в соцучреждение можно круглосуточно по телефону: 8 (495) 276-11-55. Обращения также принимаются по электронной почте: Socialdom@mos.ru.

На фото: Нина Карпова, тренер по гандболу, ГЦ «Восточный»

Рубрика:
Москва

Метки:
Дома престарелых Люди Спорт

Быстрая навигация: На главную

Похожее

В Москве назвали лучшего социального работника

Четверг, 13.06.2024, 15:21:42,

Кроссминтон, петанк, йога Inside flow: какие спортивные клубы откроются на ВДНХ с июня

Понедельник, 03.06.2024, 08:35:48,

Как социальные координаторы помогают пациентам в столичной больнице имени М.Е. Жадкевича

Среда, 01.11.2023, 10:39:44,

Любви все возрасты покорны: жители столичных геронтологических центров образуют семейные пары

Четверг, 19.10.2023, 12:17:29,

Театр, литература, игры и нейрогимнастика: горожан приглашают на встречи в центры московского долголетия

Пятница, 13.10.2023, 08:33:02,

Жители московских геронтологических центров проходят «сказочную» терапию

Среда, 04.10.2023, 08:35:36,

Внимание! Улица полна неожиданностей

Понедельник, 02.10.2023, 12:39:29,

Тренеры по уходу дали рекомендации для поддержания здоровья пожилых людей

Пятница, 29.09.2023, 11:03:55,

Как столичный координационный центр помогает людям старшего поколения

Пятница, 29.09.2023, 10:55:13,

В московских больницах уже два года работают службы социальных координаторов.

Среда, 27.09.2023, 16:30:01,

Тренеры по уходу рассказали о важности физической активности для пожилых людей

Пятница, 15.09.2023, 11:00:45,

Активисты центров московского долголетия приглашают старшее поколение укрепить свое здоровье

Пятница, 15.09.2023, 09:29:42,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

28 октября отмечается День бабушек и дедушек в России (27.10.2024) День ООН (24.10.2024) Всемирный день хлеба (World Bread Day) отмечается ежегодно 16 октября (15.10.2024) Всемирный день психического здоровья (09.10.2024) 1 октября отмечаем Международный день пожилых людей (01.10.2024) Всемирный день туризма (27.09.2024) Всемирный день безопасности пациентов (17.09.2024) Всемирный день оказания первой помощи (14.09.2024) 5 сентября отмечается Международный день благотворительности (05.09.2024) День знаний (01.09.2024) Летние опасности: как жара влияет на здоровье пожилых людей (21.08.2024) День государственного флага России (21.08.2024) Что делать если мучает бессонница? (16.08.2024) 10 августа - День физкультурника в России (09.08.2024) 5 августа - Международный день светофора (05.08.2024) Шишки на стопах. Что делать? (01.08.2024) Почему с возрастом люди начинают меньше тратить? (01.08.2024) 30 июля - Международный день дружбы (29.07.2024)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры