Научиться экономить никогда не поздно

Среда, 09.11.2022, 12:34:43

Как так получается, что при одинаковом доходе, одни люди не всегда дотягивают до зарплаты, а другие умудряются ежемесячно откладывать часть денег? Сегодня как никогда необходимо научиться рационально вести свою домашнюю экономику. Как это сделать читателям «Нового пенсионера» рассказывает преподаватель департамента психологии и развития человеческого капитала Финуниверситета Игорь Белогруд.

Как показывают опросы, проведенные Центром изучения потребительского поведения Роскачества, почти треть россиян задумывается о возможности экономии на продуктах. Больше всего ­– на алкогольных напитках (49%), колбасных изделиях (47%) и деликатесах (43%). Для сравнения: на молочной продукции – 11%, на овощах – 9%. Основной причиной экономии 61% опрошенных назвали рост цен.

Чтобы в семейном бюджете ежемесячно дебет сводился с кредитом пришло время обзавестись полезными привычками и применять ряд эффективных приемов позволяющих регулярно контролировать и снижать свои расходы при покупках:

1. Установите приемлемый бюджет расходов. Каждую неделю определяйте сумму денег, которую вы выделяете, чтобы ходить в супермаркет и покрывать свои потребности. Речь идет не о сокращении покупок товаров, которые нам действительно необходимы для здорового образа жизни, а о дисциплине расходов, которая позволяет нам планировать свой бюджет. Деньги, которые вы должны использовать в супермаркете, разделите на равные еженедельные суммы. Старайтесь не «одалживать деньги у следующей недели», чтобы денег хватало на месяц.

2. Составьте список покупок всей семьей. Возьмите за правило встречаться со своими близкими хотя бы раз в неделю, чтобы выписывать на листе бумаги продукты, которые нам нужно купить. Таким образом, мы будем не только более эффективно тратить, но и лучше планировать потребности семьи. Четкое представление о том, что вы собираетесь купить, поможет вам придерживаться плана. В долгосрочной перспективе это один из лучших способов сэкономить на покупках.

3. Делайте большую часть покупок раз в неделю. Вы сэкономите время и не потратите деньги на «лишние» вещи, которые можете увидеть во время шоппинга. Прогулка по супермаркету — еще одна ошибка, из-за которой мы выходим за рамки нашего бюджета и нашего списка. Если вы действительно хотите сэкономить на покупках, вы должны четко обозначить правила шопинга и следовать им: бюджет, список и порядок. И очень быстро вы почувствуете результат!

4. Не делайте покупки, когда вы голодны или в плохом настроении. Хотя это кажется очевидным, поход в супермаркет после того, как мы поели дома, в решающей степени способствует тому, чтобы не приобретать «вкусняшки», которые нам не только не нужны, но часто и вредны, такие как сладости или булочки, или иные штучки, которые могут поднять настроение.

5. Ходите по магазинам без компании, и у вас не будет соблазна купить то, что покупают друзья. По возможности не берите с собой детей.

6. Не зацикливайтесь только на одном магазине. Чтобы сэкономить на покупках, также важно знать, в какой супермаркет мы собираемся пойти. Ищите ближайшие к вашему дому супермаркеты и периодически их меняйте. Таким образом, вы сможете анализировать различные цены, бренды и видеть те самые ловушки, которые нам ставят в торговых заведениях, чтобы продавать больше, например, перекрестные продажи или размещение самых дорогих продуктов на уровне глаз.

7. Ищите объявления в газетах и соцсетях о распродажах и купонах, но прежде, чем ими воспользоваться, сначала убедитесь, что покупки, которые продаются «по акции», действительно нужны вашей семье. Если ими не будут пользоваться, то это совсем не экономия, а деньги, выброшенные не ветер.

Этот список можно продолжать. Большинство советов по экономии при покупках основаны на здравом смысле и каждый может легко их применять в своей повседневной жизни. Гораздо важнее, чтобы эти советы сначала превращались в практические поведенческие установки, а со временем - в повседневные привычки.

Первым шагом может являться перенос выбранных из разных источников советов, подходящих именно для вас, на бумагу. Можно даже заламинировать шпаргалку. Так лучше запоминаются отобранные рекомендации.

Старайтесь следовать этим советам каждый раз, когда идете в супермаркет и с их помощью экономить.

Делитесь своими успехами с близкими, чтобы они радовались им и тоже присоединялись к вашей борьбе за экономию. Это позволит быстро закрепиться навыкам «планирования» и перерастать в устойчивую привычку, чтобы через какое-то время стать семейной традицией.

Исследования показывают, что эти полезные привычки начинают формироваться уже через две-три недели, если вы на это твердо настроены и применяете эти простые приёмы с удовольствием, особенно если вас поддерживают остальные члены семьи.

Успехов вам!!

По материалам отечественной и зарубежной прессы.

Рубрика:
Домоводство

Метки:
Полезное Психология

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Научиться экономить никогда не поздно

Среда, 09.11.2022, 12:34:43,

Внучок, возьми кабачок! А бабушки поделятся рецептами

Четверг, 01.09.2022, 09:11:29,

Общегородской онлайн-проект «Полезная еда» переходит на новый формат

Среда, 18.05.2022, 07:11:13,

Более 90 садоводов из центров московского долголетия занялись высадкой цветов

Вторник, 17.05.2022, 07:59:06,

Проект «Московское долголетие» помогает подготовиться к дачному сезону

Среда, 30.03.2022, 07:53:35,

Колобок с кухни Вильяма. Рецепт

Пятница, 14.01.2022, 13:24:00,

На ВДНХ с 14 по 17 октября состоится осенняя выставка «Загородный дом»

Вторник, 12.10.2021, 17:40:50,

Малиновое настроение участников клубов социальных центров

Понедельник, 12.07.2021, 10:54:52,

«Маленький и ароматный»: в День космонавтики москвичи старшего поколения приготовили «космический» хлеб

Вторник, 13.04.2021, 14:21:19,

Участникам проекта «Московское долголетие» предлагают подготовиться к дачному сезону на онлайн-занятиях по садоводству и ландшафтному дизайну

Четверг, 18.03.2021, 19:17:17,

Концерты, мастер-классы и блины: провожаем зиму вместе с московскими социальными центрами

Среда, 10.03.2021, 17:58:48,

Лидеры клубов «Моего социального центра» рассказали, как жить со вкусом

Вторник, 26.01.2021, 14:34:27,

Ещё Рубрика

Советские песни

00:00:00

Фотогалереи

Эксклюзивы

Гастроскопия – это не страшно. Новые современные методы исследования (07.12.2022) Чтобы старость была в радость – смотри на жизнь веселей (01.12.2022) Возрастное упрямство: наберитесь терпения (25.11.2022) Добрая инициатива ПФР по созданию по всей России центров общения для людей старшего поколения (22.11.2022) Как дожить до пенсии в добром здравии (21.11.2022) Искренняя благодарность и здоровье. Есть ли связь? (17.11.2022) Проблемы со сном? Помогут... хорошие привычки (14.11.2022) Научиться экономить никогда не поздно (09.11.2022) Виды сосудистых заболеваний: причины, симптомы, профилактика, лечение (03.11.2022) «О одиночество, как твой характер крут!» Кто поможет его победить? (02.11.2022) Как эмоции влияют на здоровье? (24.10.2022) Хруст в суставах. Опасен или нет? (05.10.2022) Как на здоровье пожилых людей влияют перепады температуры? (04.10.2022) Лишний вес vs дефицит веса (24.08.2022) Как не потерять легкую походку (23.08.2022) Врачи Маммологического центра L7 рассказали, как диагностировать рак молочной железы на ранней стадии (01.07.2022) Социальное страхование: старые вопросы, новые ответы (24.06.2022) Вакцинироваться или не вакцинироваться? (30.04.2022)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры