Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость.

Пятница, 20.09.2019, 16:59:34

16 сентября 2019 года в Центре «Благосфера» состоялась Российско-японская открытая конференция «Курс на здоровое долголетие в России»

Долгая и здоровая старость волнует все человечество. И не секрет, что Япония занимает одно из первых мест по продолжительности жизни.

Президент Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай рассказал о том, как в стране восходящего солнца решают проблему долголетия и какие цели ставят перед собой японцы для увеличения периода здоровой жизни в пожилом возрасте. Он определил три основных фактора. Во-первых, в Японии большое внимание уделяют образованию. Люди с молодого возраста узнают, как заботится о своем здоровье, следить за ним. Во-вторых, большое значение имеет единая система медицинского страхования. Каждый человек после 60 лет может обратиться в любое медицинское учреждение, будь то маленькая клиника или университет медицинского центра. В день обращения ему берут анализы и назначают лечение. В - третьих, японская диета. То есть, исторически сложившаяся средиземноморская кухня с правильными жирами и без холестерина. Единственный недостаток диеты - соль. Поэтому проводиться целая программа по снижению соли в пище.

Особое внимание Хидэнори Арай обратил и на то, что физическая активность человека старшего возраста предотвращает или отодвигает необходимость ухода за ним. А основная цель - продлить здоровую жизнь и оттянуть или избежать наступление сочетанных болезней.

С российской стороны выступила главный внештатный специалист гериатр Депортамента здравоохранения Москвы, заместитель директора по лечебной и организационно-методической работе РНИМУ им. Н.И. Пирогова Надежда Рунихина. Она отметила, как велика потребность людей пожилого возраста в гериатрической помощи в России и, в связи с этим была разработана «Нотная азбука здоровья пожилого человека». Это специальная книга, содержащая семь простых вопросов, являющихся шкалой для выявления проблем у пациентов гериатрического возраста. Шкала - «Возраст не помеха» включена в программу диспансеризации людей от 75 лет и старше. Если на три вопроса по этой шкале пришлось ответить «да», значит требуется помощь специалиста.

Директор центра обучения и инноваций Национального центра гериатрии и геронтологии Хидетоши Эндо отметил, что долголетие должно быть здоровым, а не «на лекарствах и болезнях». В октябре в Японии примут закон для людей со старческой деменцией. И в нем будут прописаны такие методы как физические упражнения, умственная практика и правильное питание. А чтобы не заболеть, надо больше двигаться, занимать свой мозг, заставлять себя думать, наконец, завести себе собаку. «90 мин различной активности в неделю, это еще год без деменции,» - считает Хидетоши Эндо.

Заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра Юлия Котовская рассказала о правилах приема лекарств. Она обратила внимание на то, что принимать лекарства надо только по назначению врача и не ориентироваться на рекламу и советы знакомых. Лечащий врач должен знать, что назначили другие специалисты. Необходимо информировать доктора о непереносимости тех или иных лекарств. Задавать врачу вопросы о побочных явлениях средства. И вообще относиться к лекарствам внимательнее. Например, аспирин подходит для тех пациентов кто уже перенес инсульт или инфаркт, но не для профилактики, так как может спровоцировать другие болезни.

Конференция вызвала большой интерес у аудитории, так как опыт Японии безусловно полезен. Мы узнали почему там живут долго и не просто живут, а наслаждаются жизнью. Россия ставит перед собой ту же цель и делает активные шаги к ее достижению.

Текст/фото Светлана Вершинина

.


Рубрика:
События

Метки:
За рубежом Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Всероссийские «Поединки хоров» в формате 55+ пройдут в Москве

Среда, 20.11.2019, 16:22:00,

«Хару Мамбуру» 25 лет

Вторник, 19.11.2019, 16:23:57,

Рукоделие объединяет

Вторник, 12.11.2019, 09:06:21,

Балет вне возраста

Вторник, 05.11.2019, 15:18:58,

Выставка, посвященная развитию российской реабилитационной индустрии и формированию доступной среды "ИнваЭкспо"

Четверг, 31.10.2019, 11:12:18,

“Искусство куклы”

Среда, 30.10.2019, 11:12:57,

"Электроосень в Зеленограде"

Пятница, 18.10.2019, 07:47:47,

Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее

Четверг, 17.10.2019, 12:38:40,

На форуме «серебряных» добровольцев прошел финал Всероссийского конкурса проектов «Молоды душой»

Вторник, 08.10.2019, 09:17:40,

Заканчивается прием заявок на участие в конкурсе «Ключевое слово»

Вторник, 08.10.2019, 08:58:45,

В Москве открылся Всероссийский форум «серебряных» добровольцев

Пятница, 04.10.2019, 20:25:14,

Фестиваль Young Old: новые старшие / 3-4 ноября

Вторник, 01.10.2019, 22:08:14,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Женщина, которая поёт: как 88 -летняя жительница социального дома нашла себя в творчестве (04.12.2019) Как дожить до пенсии без травм и в добром здравии (28.11.2019) Близкий сосед лучше дальней родни (18.10.2019) Илья Авербух: прошлое, настоящее и будущее (17.10.2019) Возрастные изменения характера: как реагировать? (04.10.2019) Электронные листки нетрудоспособности (ЭЛН): цифра vs бумаги (04.10.2019) Как проект «Московское долголетие» помог пенсионерам реализовать свои мечты (03.10.2019) Что делать, если в пожилом возрасте человек остался совсем один (02.10.2019) Брак в зрелом возрасте – крепкий союз (02.10.2019) От обучения до трудоустройства: Центр занятости «Моя работа» помог 57-летнему Сергею Цветкову (01.10.2019) «Приняли как родную»: история успешного трудоустройства в Москве (01.10.2019) Зарядка для мозга: английский язык - одно из популярных направлений «Московского долголетия» (01.10.2019) Образование во второй половине жизни или внутренний рост (28.09.2019) Кому в Японии жить хорошо? Или счастливая старость. (20.09.2019) Пять идей, как пробиться на рынок труда и найти свою работу мечты (17.09.2019) Пять советов по долговременному уходу от Нюты Федермессер (17.09.2019) «Части света», «Аквариум» и 1001 улыбка (09.09.2019) Элегантное дефиле или «Красоте возраст не помеха»! (01.09.2019)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры