«Не надо стесняться»

Среда, 11.03.2020, 20:01:04

Участники проекта «Московское долголетие» рассказали о занятиях фламенко

Проект «Московское долголетие» был создан 1 марта 2018 года и изначально главной его целью была организации досуга старшего поколения, но сейчас врачи-геронтологи доказали его оздоровительный эффект. За два года проект превратился в полноценную городскую программу и стал неотъемлемой частью жизни Москвы. Сегодня он объединяет более 205 тысяч москвичей старшего поколения. Около 28% из них занимаются любимым делом на творческих занятиях, таких как танцы, художественно-прикладное творчество, рисование.

Танцы – это один из лучших видов досуга для физического и умственного здоровья пожилых людей. В проекте «Московское долголетие» открыто около тысячи танцевальных групп. Москвичи серебряного возраста могут освоить разные виды танцев: бальные, восточные, латиноамериканские и многие другие. Есть в проекте и занятия испанским танцем фламенко – это сложный и красивый танец, требующий внимания и хорошей координации. Как отмечают участники проекта «Московское долголетие», он помогает раскрыться и приобрести уверенность в себе. Во время исполнения фламенко используется активная жестикуляция, с помощью которой танцор может показать те чувства и эмоции, которые подразумевает этот жанр.

Фламенко в Московском долголетии

«Я начала посещать занятия фламенко с октября прошлого года и до сих пор нахожусь под впечатлением. Танец заряжает положительными эмоциями и способен активизировать мозговую деятельность. Во время его исполнения работают не только руки и ноги, но и голова. Кроме того, с помощью танца можно выразить свою сущность и раскрепоститься. Все эти факторы очень важны для людей старшего поколения. Главное не стесняться и не бояться сделать первый шаг. Все участники проекта с пониманием относятся к новичкам и всегда готовы помочь втянуться в процесс занятий», - говорит участница проекта Ольга Балашова.

А вот Ирина Вербицкая занимается фламенко уже несколько лет и считает себя уже опытным танцором.

«Существует стереотип, что после ухода на пенсию жизнь становится блеклой и не интересной. Но я как психолог много лет изучала этот вопрос. Есть исследование, доказывающее что человек может жить полноценной и активной жизнью без болезней до 120 лет. Но для этого нужно вести активный образ жизни и, главное, иметь увлечения. Для меня - это фламенко. Мы приходим на занятия и преображаемся, для нас – это творчество и саморазвитие. Главное не бояться сделать первый шаг. У нас на занятиях очень уютная атмосфера, теплое и внимательное отношение преподавателей», - говорит Ирина Николаевна.

Записаться в проект «Московское долголетие» можно в центрах социального обслуживания, центрах госуслуг «Мои Документы», поликлиниках, а также в госучреждениях, где проводятся занятия (школах, домах культуры и других организациях). С 2019 года расширены категории лиц, которые могут посещать занятия в проекте: теперь они доступны не только для женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет, но и для москвичей, являющихся получателями досрочной страховой пенсии по старости или пенсии по выслуге лет независимо от их возраста.

Рубрика:
Лучшая часть жизни

Метки:
Бесплатно Для пенсионеров Москва

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Новые видеоуроки от преподавателей проекта «Московское долголетие»

Четверг, 14.05.2020, 16:23:35,

Работы участников «Московского долголетия» пополнили коллекцию «Изо-Изоляции»

Четверг, 30.04.2020, 14:13:36,

«Ветер Перемен» продолжает работу в онлайн-режиме.

Четверг, 30.04.2020, 14:01:33,

Фотомарафон, выпечка онлайн и другие активности c "Заслуженным отдыхом"

Четверг, 30.04.2020, 12:35:41,

Не отгораживаясь от мира: как стихи и рисунки помогают справиться с вынужденным затворничеством

Вторник, 07.04.2020, 12:37:14,

Команда проекта «Заслуженный отдых» открывает набор в Школу социальной анимации

Воскресенье, 15.03.2020, 14:10:59,

«Не надо стесняться»

Среда, 11.03.2020, 20:01:04,

Проект «Московское долголетие» подготовил праздничную программу

Понедельник, 09.03.2020, 09:52:48,

За 2 года более 205 тыс человек стали участниками «Московского дол-голетия»

Четверг, 05.03.2020, 11:45:44,

День рождения проекта «Московское долголетие» отметили в Северо-Восточном округе

Четверг, 05.03.2020, 10:22:52,

Танцы – это лучший способ уберечься от деменции

Среда, 19.02.2020, 12:55:39,

Как одеваются зарубежные бабушки

Понедельник, 17.02.2020, 09:19:06,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

Участники проекта «Московское долголетие» вернулись к прогулкам на свежем воздухе (05.06.2020) Книжный фестиваль «Красная площадь». Идти или не идти? (05.06.2020) 6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020) Почему так летит время? (22.05.2020) IV Всероссийскиий Конгресс по геронтологии и гериатрии (21.05.2020) Обсуждается пенсия для безработных (20.05.2020) Пенсионная реформа в 2020 году. Не пора ли заморозить? (19.05.2020) Коронавирус в домах престарелых (25.04.2020) Дома престарелых и Ковид-19. Надо действовать на предупреждение (16.04.2020) Действия против covid-19. Инфографика (30.03.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры