«Начни новую жизнь»: участники проекта «Московское долголетие» в online-марафоне

Понедельник, 27.01.2020, 19:58:10

В декабре 2019 года в социальных сетях проекта «Московское долголетие» для представителей старшего поколения состоялся online-марафон «Начни новую жизнь с Нового года». Участники мероприятия получили полезные советы и смогли задать интересующие их вопросы экспертам в сфере психологии, стиля, здорового питания.

На марафоне участники проекта смогли пообщаться с актрисами Еленой Воробей, Еленой Валюшкиной, Еленой Захаровой, стилистом Еленой Николаевой, экспертом Клуба здорового питания Елизаветой Ванинской, блогером Марией Мошаровой, а также специалистом Московской службы психологической помощи населению Еленой Бурлак.

Елена Бурлак рассказала, как продолжать радоваться жизни в старшем возрасте и дала несколько полезных советов о том, как найти внутренний ресурс, чтобы изменить свою жизнь и начать вести активный образ жизни.

Первое – это «жизнь на черновик», когда человек откладывает свои желания на второй план. По словам Елены, людям старшего поколения свойственен подобный стиль поведения. Многие живут интересами других и в последствие сталкиваются с ощущением ненужности. В таких случаях Елена рекомендует обратиться к психологу, тем более что в столице работает бесплатная психологическая помощь населению.

Второе – это «синдром опустевшего гнезда», когда дети вырастают, и у родителей теряется смысл жизни. По наблюдениям Елены, большинство людей старшего поколения ставят на первое место в жизни детей, вторым идет супруг и в последнюю очередь они сами. Психолог говорит о том, что нужно учиться планировать жизнь, исходя из своих желаний.

«Если мы покажем нашим взрослым детям, как быть счастливыми, реализованными, интересующимися жизнью, то они увидят, что такое быть успешными и здоровыми в зрелом возрасте и возьмут с нас пример. И затем этот пример покажут своим детям, вашим внукам, и это пойдёт по цепочке», – говорит Елена.

Психолог особенно подчеркнула, что главное – научиться слышать свои желания и ставить их на первое место. Кроме того, следует больше общаться, не замыкаться на себе и своих проблемах, не бояться нового.

Психолог отметила, что проект «Московское долголетие» помогает людям старшего поколения выбираться из социального вакуума, осуществлять свои давние мечты, находить новый круг общения. Главное, добавила она, не бояться сделать первый шаг.

«В рамках «Московского долголетия» каждый день проходят различные мероприятия. Я вижу, как люди, выйдя на пенсию, начинают изучать английский язык, осваивать интернет, заниматься спортом, заводить новых друзей», – сказала Елена Бурлак.

Елена Бурлак назвала два основных препятствия, которые мешают быть счастливым в «серебряном» возрасте.

Полностью советы экспертов можно увидеть на YouTube-канале проекта «Московское долголетие».

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Рубрика:
Активное долголетие

Метки:
Бесплатно Москва Полезное Здоровье

Быстрая навигация: На главную

Похожее

Секрет долголетия – «стараться не умирать»

Пятница, 29.05.2020, 15:48:10,

Почему так летит время?

Пятница, 22.05.2020, 14:24:58,

Ученики школы «Королевская осанка» проекта «Московское долголетие» стали #ГероямиКарантина

Четверг, 16.04.2020, 13:33:44,

#ГероиКарантина «Московского долголетия»

Четверг, 09.04.2020, 20:53:22,

Видеоуроки в социальных сетях проекта «Московское долголетие»

Вторник, 07.04.2020, 13:55:42,

Художественно-прикладное творчество – лидер увлечений участников проекта «Московское долголетие»

Пятница, 31.01.2020, 09:13:11,

Участники проекта «Московское долголетие» создают витражи и реставрируют мебель в Академии

Четверг, 30.01.2020, 08:20:10,

«Начни новую жизнь»: участники проекта «Московское долголетие» в online-марафоне

Понедельник, 27.01.2020, 19:58:10,

Особенности работы мозга пожилого человека

Среда, 22.01.2020, 09:09:57,

«Московское долголетие» отправляется в полет

Четверг, 26.12.2019, 22:31:26,

«Московское долголетие» признан лучшей региональной практикой в номинации «Образец для подражания»

Среда, 25.12.2019, 21:08:49,

Самый приятный способ продления жизни

Воскресенье, 22.12.2019, 13:13:03,

Ещё Рубрика

Фотогалереи

Эксклюзивы

6 июня 2020 г. в Москве открывается книжный фестиваль «Красная площадь» (04.06.2020) История сиделки-соцработника: «Для ветерана мы становимся его ушами и глазами» (04.06.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам старшего поколения во время режима самоизоляции (04.06.2020) «С ней точно можно пойти в разведку»: коллеги – о социальном инспекторе Марии Головиной из филиала «Тропарево-Никулино» (01.06.2020) Психологи советуют, как в кризис начать новую жизнь (29.05.2020) 60-летние не должны работать в музеях, считает министр культуры (29.05.2020) Как столичные семейные центры помогают москвичам (28.05.2020) «Я все время знала о том, что буду помогать людям» (27.05.2020) Как кураторы проекта «Московское долголетие» помогают москвичам (27.05.2020) Почему так летит время? (22.05.2020) IV Всероссийскиий Конгресс по геронтологии и гериатрии (21.05.2020) Обсуждается пенсия для безработных (20.05.2020) Пенсионная реформа в 2020 году. Не пора ли заморозить? (19.05.2020) Коронавирус в домах престарелых (25.04.2020) Дома престарелых и Ковид-19. Надо действовать на предупреждение (16.04.2020) Действия против covid-19. Инфографика (30.03.2020) Правильное питание - важная часть лечения болезней суставов (27.01.2020) Рождественское чудо на улице Строителей (14.01.2020)

Ещё

Рубрики и метки


Поддержка и партнеры